Por Arturo Vásquez Urdiales
Jin Shin Jyutsu: el arte del equilibrio emocional y físico
Mis queridos tres lectores, iniciamos el año con esperanza y gratitud. Gracias por seguirme fielmente en este viaje literario que hemos bautizado como "Letras Hipnóticas". Hoy quiero abrirles el corazón, hablarles de mis dolencias y cómo, en este inicio de año, he descubierto una técnica milenaria japonesa que promete aliviar algo más que el cuerpo: las emociones.
Hace años, cuando era 100 kilos más ligero, me invitaron a una cascarita de fútbol. Yo jamás jugué ni el ajedrez, y en aquellas canchas de tierra de nuestra colonia pobre, encontraba más gusto en la convivencia que en el deporte. Un día, por esos caprichos del destino, me vi en medio de la cancha. Mis seis pies se enredaron con el balón, y terminé en el suelo. La pelota, de cuero duro y curtido, se incrustó en mis costillas izquierdas. Desde ese momento, un dolor persistente me acompaña.
A lo largo de los años, he intentado de todo: remedios médicos, terapias alternativas y hasta soplar botellas. Nada parecía funcionar del todo. Pero el colmo llegó hace unos días: el dolor fue tan incapacitante que incluso me obligó a apartarme momentáneamente de mi pasión, estas Letras Hipnóticas.
En esa desesperación, un buen amigo me habló del Jin Shin Jyutsu, una técnica japonesa de sanación que promete aliviar el cuerpo y armonizar las emociones. Según esta práctica, el dolor viajero que siento podría estar relacionado con las emociones que ellos llaman MATEA: Miedo, Amor, Tristeza, Enojo y Alegría.
Intrigado, investigué más sobre esta técnica y la probé. Lo que encontré fue algo más que alivio físico: una conexión emocional y espiritual que parecía revitalizarme. Hoy quiero compartirles lo que aprendí, esperando que, como a mí, también pueda ayudarles en sus propios caminos de sanación.
¿Qué es el Jin Shin Jyutsu?
El Jin Shin Jyutsu es una técnica milenaria japonesa que se basa en la idea de que el cuerpo tiene puntos específicos de energía, llamados "centros de energía" o "mudras". Estos puntos pueden ser estimulados con las manos para equilibrar el flujo energético del cuerpo, promoviendo la curación física y emocional.
Este arte, cuyo nombre se traduce como "el arte del Creador a través de la persona", fue redescubierto por Jiro Murai a principios del siglo XX. Tras una profunda introspección y estudio de textos antiguos, Murai desarrolló esta disciplina que combina tradición, ciencia y espiritualidad. Su discípula Mary Burmeister fue quien llevó este conocimiento al mundo occidental en los años 50.
La tradición japonesa del Jin Shin Jyutsu
En Japón, la práctica del Jin Shin Jyutsu es vista como un acto de respeto hacia el propio cuerpo. La tradición sostiene que el cuerpo humano es un microcosmos del universo, y su equilibrio energético está profundamente ligado a nuestras emociones.
En esta disciplina, las emociones MATEA (Miedo, Amor, Tristeza, Enojo y Alegría) no solo son sentimientos, sino fuerzas que influyen directamente en nuestra salud física. Por ejemplo:
- El miedo puede alojarse en los riñones y la vejiga.
- La tristeza se relaciona con los pulmones y el colon.
- El enojo afecta al hígado y la vesícula biliar.
- La alegría y el amor equilibran todo el cuerpo, pero su exceso o falta puede desarmonizar.
Cómo practicar el Jin Shin Jyutsu
Lo maravilloso de esta técnica es su simplicidad. Puede ser aplicada por cualquier persona, en cualquier lugar, sin necesidad de equipo especial.
1. Identifica la emoción que deseas armonizar. Reflexiona sobre cuál de las emociones MATEA podría estar desequilibrada.
2. Localiza los puntos energéticos. Cada dedo de la mano está asociado a una emoción:
- Pulgar: Miedo
- Índice: Tristeza
- Medio: Enojo
- Anular: Amor
- Meñique: Alegría
3. Sujeta suavemente el dedo correspondiente. Por ejemplo, si sientes tristeza, toma tu dedo índice con la otra mano.
4. Respira profundamente. Mantén la presión ligera durante 3 a 5 minutos mientras te concentras en tu respiración.
Además, hay puntos específicos en el cuerpo que pueden ser estimulados colocando las manos sobre ellos. Por ejemplo:
- Coloca una mano en la frente y otra en la nuca para calmar la mente.
- Sitúa ambas manos en la parte baja del abdomen para aliviar tensiones emocionales profundas.
Beneficios y limitaciones del Jin Shin Jyutsu
El Jin Shin Jyutsu no es una solución milagrosa. No reemplaza la medicina convencional ni promete curar todos los males. Sin embargo, es una herramienta poderosa para:
- Reducir el estrés y la ansiedad.
- Mejorar la calidad del sueño.
- Equilibrar las emociones.
- Aliviar dolores leves o crónicos.
En casos graves o condiciones médicas serias, siempre es necesario acudir a un médico. Esta técnica complementa, pero no sustituye, el tratamiento profesional.
Reflexión final
En este inicio de año, me doy cuenta de que el dolor no es solo físico; es una llamada de atención, un mensaje de nuestras emociones y de nuestro cuerpo pidiendo armonía. Jin Shin Jyutsu me ha enseñado a escuchar ese mensaje, a conectar con mi interior y a encontrar el equilibrio que tanto anhelaba.
Espero que esta columna les inspire a explorar este arte japonés, no solo como un remedio físico, sino como un camino hacia la paz emocional. Porque al final, como siempre digo, las manifestaciones de este mundo son en y para el amor.
Nos leemos mañana, mis tres fieles lectores. Que la energía de MATEA esté siempre de su lado.
URDIALES Zuazubiskar fundación de letras hipnóticas AC
Estimado amigo, en pro de los lectores del mundo sutil y físico, mucho agradecemos que compartas esta columna, estamos seguros que es de utilidad para otros seres humanos a los que todos tenemos que ayudar y servir. Muchas gracias.
Dejo por aquí una cita que encontré en internet:
